Уникальность эмигрантского опыта

Опыт эмиграции – удивительная вещь: это возможность изменить свою жизнь и начать свой путь заново. Не так часто нам в жизни выпадает такой случай. Хотя это возможно и не покидая пределов своей страны, разумеется, но устроить себе такой квест, чтобы и окружение стало совсем другим, и работа, и обстановка, и язык, и менталитет окружающих людей,…Continue reading Уникальность эмигрантского опыта

Боюсь жить

Здравствуйте, мне 22 года и я боюсь жить. Вроде бы в жизни меня ярковыраженных драм не было: хорошая, любящая семья, есть близкие друзья, не многочисленные, но мне больше и не нужно. Я здоровая, люди говорят, что красивая, и не такая уж и глупая. Но это только со стороны. Каждый день я зарываю себя в глубокую…Continue reading Боюсь жить

Правильное отношение

Одна из очень важных и даже основополагающих в жизни вещей — это умение выстраивать правильное отношение: к ситуации, к человеку или к самому себе. От того, какое отношение выстроится к ситуации или человеку, будет зависеть то, как дальше вы будете выстраивать с ситуацией или человеком взаимодействие, как дальше вы будете с ними обходиться или справляться.…Continue reading Правильное отношение

Скрытая критика

От того, как мы с собой обращаемся, зависит то, как мы себя чувствуем. Если все время себя ругать и критиковать, то самочувствие будет неважным. Но критиковать — это не всегда значит ругать себя напрямую. Иногда мы себя критикуем так, что это не очевидно. Мы вроде бы просто разговариваем с собой. Как будто бы нет никакого…Continue reading Скрытая критика

Ресурсы. Внутренние ресурсы

Ресурсы — это все то, что поддерживает нас, помогает нам и на что мы можем опираться, когда необходимо что-то сделать, когда нам плохо или чтобы просто двигаться в жизни. Иными словами, это то, с помощью чего мы можем получить желаемый результат.

Как противостоять влиянию пропаганды и не втягиваться в политические споры

В последнее время часто возникает вопрос, как противодействовать пропаганде из телевизора и интернета и не реагировать на окружающих людей в том, что касается обсуждения политических новостей. Сразу хочу сказать, что если этот вопрос возникает, — это уже хорошо. Значит, вы по меньшей мере в курсе, что есть такое явление как пропаганда, замечаете, как вы реагируете,…Continue reading Как противостоять влиянию пропаганды и не втягиваться в политические споры

«Почему мне никто не сочувствует?»

У меня на днях возник напряженный момент с одним знакомым. Он упрекнул меня в том, что я ему не сочувствую, хотя он очень страдает. Я ответила, что я ему очень сочувствовала раньше, но невозможно же сочувствовать несколько лет подряд одной и той же ситуации, которая из года в год не меняется (и нет никаких предпосылок…Continue reading «Почему мне никто не сочувствует?»

Перестать делать то, что не надо делать

В Новый год люди подводят итоги. Все ли из того, что есть сейчас в их жизни, хорошо для них? Все ли это — то, что они хотят? На той ли они работе, с тем ли спутником, с теми ли друзьями, с тем ли количеством денег, такой ли образ жизни ведут итд? Если есть понимание, что…Continue reading Перестать делать то, что не надо делать

Про ритмы

У человеческого организма, как у всей живой природы, есть циклы. У каждого организма они свои, более-менее уникальные, но в целом — похожие. Циклы и цикличность касаются всего. Они касаются тела, касаются эмоций, мыслительной деятельности. Особенно явно они могут проявляться в наших привычках. Потому что привычки во многом — это способ избегания дискомфорта и создания себе…Continue reading Про ритмы