Отношения

Правильное отношение

Одна из очень важных и даже основополагающих в жизни вещей — это умение выстраивать правильное отношение: к ситуации, к человеку или к самому себе. От того, какое отношение выстроится к ситуации или человеку, будет зависеть то, как дальше вы будете выстраивать с ситуацией или человеком взаимодействие, как дальше вы будете с ними обходиться или справляться. И какое влияние позволите этим вещам оказывать на вашу жизнь.

Читать далее

«Почему мне никто не сочувствует?»

У меня на днях возник напряженный момент с одним знакомым. Он упрекнул меня в том, что я ему не сочувствую, хотя он очень страдает. Я ответила, что я ему очень сочувствовала раньше, но невозможно же сочувствовать несколько лет подряд одной и той же ситуации, которая из года в год не меняется (и нет никаких предпосылок полагать, что она изменится). Кроме того, сказала я, мне кажется, что ему не очень-то и нужно мое сочувствие. Если бы ему оно было нужно, то он бы не жаловался на то, что не получил его, так как оно определенно было, и я его не скрывала.

Читать далее

Враг мой или как общаться с неприятным человеком

 

Неприятный, раздражающий человек способен иногда превратить нашу жизнь в трагедию. Но почему происходит так, что на кого-то мы реагируем спокойно, даже если он, на наш взгляд, не прав, и действует иначе, чем это делаем мы, а на кого-то мы реагируем болезненно и сильно переживаем, даже если видим этого человека в первый и последний раз?

Читать далее

10 признаков опасного ревнивца

 

Ревность – неотъемлемое явление жизни многих пар. Оно существует объективно, и окружено ореолом одновременно недостойности и почетности. С одной стороны, бытует мнение, что ревнует тот, кто сам изменял, или ревнует тот, у кого заниженная самооценка. С другой стороны, есть убеждение, что ревнуют тогда, когда по-настоящему любят. Многие люди пользуются этим критерием, чтобы понять, дорожит ли избранник ими или нет. Есть люди, которые специально провоцируют ревность у своего партнера, чтобы повысить свою значимость в его глазах.

Читать далее

Шпионаж в паре

 

Слежка одного партнера за другим в паре возникает тогда, когда между партнерами нет доверия, когда нет возможности открыто поговорить, поделиться своим беспокойством и подозрениями и услышать честный ответ. Подозрение в измене вызывает, как правило, волну чувств: боль, обиду, гнев, ненависть, отчаяние. В то же время пока не пойман – не вор, поэтому выразить эти чувства в полной мере нет возможности. Но и носить в себе все эти чувства, постоянно жить с ними, для женщины бывает невыносимо. Для того, чтобы или убедиться в своих подозрениях и выразить, наконец, партнеру свой гнев и обиду и/или «наказать» его, или убедиться в их несостоятельности и успокоиться, женщине приходится идти на «нечестные» меры.

Читать далее

Как правильно (не) помогать

О, эта неловкая ситуация, когда ты что-то делаешь для человека, а в ответ слышишь: «А я тебя ни о чем и не просил». Или когда ты пытаешься помочь, но чем больше ты это делаешь, тем быстрее разговор (или общение вообще) потихоньку сходит на «нет». Или когда ты помогаешь, помогаешь, а воз и ныне там. Это обижает: ты ведь так проникся, так включился! И это сбивает с толку: получается, другому человеку помощь не нужна? Ты все не так понял? Или тебя за дурака держат? Он же явно говорил, как ему плохо. Ты, как друг, откликнулся на просьбу о помощи. Так в чем же дело?

Читать далее

Эмоциональная зависимость

Среди различных видов зависимостей традиционно выделяют игровую, алкогольную, наркотическую, табачную, шоппинговую. Эти зависимости более-менее научились видеть и диагностировать, а, значит, люди, подверженные им, получили возможность от них исцеляться. Однако такой вид зависимости как эмоциональная по-прежнему числится в этом списке только среди психологов, так как люди, страдающие от эмоциональной зависимости, — это большая часть наших клиентов.

Читать далее

Мысли, цитаты

Все время придерживаться одного и того же смысла означает все время переживать одни и те же чувства.
Мантры или аффирмации

Мантры или аффирмации – это короткие фразы, которые содержат какой-либо эмоциональный и когнитивный посыл с целью закрепления его в психике. С помощью мантр можно корректировать собственное поведение, установки, отношение к чему-либо. Читать далее