Правильное отношение

Одна из очень важных и даже основополагающих в жизни вещей — это умение выстраивать правильное отношение: к ситуации, к человеку или к самому себе. От того, какое отношение выстроится к ситуации или человеку, будет зависеть то, как дальше вы будете выстраивать с ситуацией или человеком взаимодействие, как дальше вы будете с ними обходиться или справляться.…Continue reading Правильное отношение

Скрытая критика

От того, как мы с собой обращаемся, зависит то, как мы себя чувствуем. Если все время себя ругать и критиковать, то самочувствие будет неважным. Но критиковать — это не всегда значит ругать себя напрямую. Иногда мы себя критикуем так, что это не очевидно. Мы вроде бы просто разговариваем с собой. Как будто бы нет никакого…Continue reading Скрытая критика

Ресурсы. Внутренние ресурсы

Ресурсы — это все то, что поддерживает нас, помогает нам и на что мы можем опираться, когда необходимо что-то сделать, когда нам плохо или чтобы просто двигаться в жизни. Иными словами, это то, с помощью чего мы можем получить желаемый результат.

Перестать делать то, что не надо делать

В Новый год люди подводят итоги. Все ли из того, что есть сейчас в их жизни, хорошо для них? Все ли это — то, что они хотят? На той ли они работе, с тем ли спутником, с теми ли друзьями, с тем ли количеством денег, такой ли образ жизни ведут итд? Если есть понимание, что…Continue reading Перестать делать то, что не надо делать

Про ритмы

У человеческого организма, как у всей живой природы, есть циклы. У каждого организма они свои, более-менее уникальные, но в целом — похожие. Циклы и цикличность касаются всего. Они касаются тела, касаются эмоций, мыслительной деятельности. Особенно явно они могут проявляться в наших привычках. Потому что привычки во многом — это способ избегания дискомфорта и создания себе…Continue reading Про ритмы