Жизнь во сне

Вопрос: Здравствуйте! Помогите пожалуйста, у меня просто крик души! Последние семь лет меня мучает вот какая проблема. Я замужем, мне 29 лет, в браке 6 лет, есть ребенок 5 лет. За последние семь лет было много стрессов по разным причинам, сначала очень сильно и страшно болел папа и умер когда я была на 8м месяце беременности, ребенку в утробе ставили паталогию, боялись, что все плохо закончиться, но слава Богу ребенок родился здоровым! Потом первый год нашей совместной жизни и беремености и рождения ребенка пил муж, были постоянные скандалы и ссоры, думала разведусь. Со свекровкой отношения не ладились, жили вместе с ней. Потом болезнь ребенка, каждое ОРВИ переносили с ларинготрахеитом, ребенок задыхается, сидит на ингаляциях и гормональных препаратах. Это страшно, постоянное напряжение за ее здоровье. Наконец спутся 6 лет, проблемы как то стали поменьши, совсем конечно они не устранились, да это и не возможно, но все же нам стало легче. Но вот что я за собой замечаю — живу как будто в нереальности, как во сне, все проходит как в тумане день за днем и я не помню этих дней. Последние 7 лет как будто выпали из моей жизни, и мне очень страшно от этого. Я хочу очнуться, задышать, жить как раньше, но ничего не получается, все «в тумане» и пустота! Хотя уже достигаю своих целей, к которым стремилась много лет, а удовлетворения не получаю, вот только временное удовлетворение, и то как во сне. Помогите пожалуйста, хотя я даже подразумеваю почему это все происходит, но мне хочется что бы это состояние прошло и я снова начала жить как раньше в «трезвом уме»!

Елена Султанова: Здравствуйте! Читая Ваше письмо, у меня сформировалась следующая картина Вашей ситуации. Последние 7 лет для Вас прошли в стрессовом режиме: Вы заботились об отце, заботились о ребенке, приспосабливались к мужу и его семье. И в таком режиме у Вас не было возможности уделить себе достаточно времени и внимания, нужно было заботиться о других – об отце, ребенке, муже. Длительное время Вам приходилось диссоциироваться от своих чувств, «не жить» своими чувствами, чтобы справиться с другими проблемами. То есть в течение некоторого времени Вы замораживали себя по частям, и сейчас живет лишь та часть Вас, которая способна совершать социально обусловленные действия, а та часть, которая способна чувствовать и дышать, «спит». «Пустота» и «туман» — это символические образы себя, отделенной от себя же.

Для того, чтобы это состояние прошло, прежде всего, необходимо осознать, какое Ваше личностное, душевное качество поддерживает Вас в жизни, помогает Вам жить и справляться с трудностями, какая часть Вашей личности дает Вам силу. После того, как Вы найдете свой ресурс, то, на что Вы можете опираться в себе, Вы можете начать восстанавливать свою чувственность и распутывать клубок накопленных непрожитых чувств, таких, например, как обида, печаль, боль, отчаяние, гнев, утрата, вина и др. Если Вам понадобится помощь, Вы можете прийти на консультацию или записаться в терапевтическую группу.

Желаю Вам удачи и силы! С уважением, Султанова Елена.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Мысли, цитаты

Все время придерживаться одного и того же смысла означает все время переживать одни и те же чувства.
Мантры или аффирмации

Мантры или аффирмации – это короткие фразы, которые содержат какой-либо эмоциональный и когнитивный посыл с целью закрепления его в психике. С помощью мантр можно корректировать собственное поведение, установки, отношение к чему-либо. Читать далее